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怎么喝汤才更健康?

2017-12-18  16:13:58  来源:搜狐  

经常听人说:

饭前先喝汤,胜过良药方,

还有的说饭前喝汤苗条、健康。

但喝汤的方法不对,

不仅会越喝越胖,还会有三高风险,

快来看看你喝对了没?

误区一

汤的颜色越白越滋补

很多朋友都有喝浓汤的习惯,觉得汤越浓越滋补,汤里面的营养价值一定超过食材本身,其实并不是。

猪蹄汤、骨头汤熬得越白,说明里面的脂肪含量越高,对于三高人群来说,这类汤要少喝,最好不要喝。

责任编辑:张舒婷
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