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不生病健康,你真的健康吗

2017-12-22  14:38:04  来源:qihoo  

许多人觉得我没有病,那我就是健康,其实这是很狭义的。

世界卫生组织对健康有如下定义"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态 。"

即一个人的健康是身体,心理,社会上的良好状态。

那健康的衡量标准又是什么呢?有“五好 ”和“三良 ”分别衡量身体和心理上的健康状况。

五好分别是:吃得好,便得好,说得好,睡得好,走得好。

三良分别是:良好的个性,良好的处世能力,良好的人际关系。

所以只有满足以上八个方面,才能算是个健康的人。

责任编辑:张舒婷
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