关闭

男人也有更年期,年过五十需注意

2018-01-04  14:19:53  来源:寻医问药网  

不仅女性会有更年期,男性也会出现更年期,男人年过50需要注意及时调整心态,良好的心态可以让你平安度过更年期,更年期的人群容易产生抑郁烦躁的心理,所以要及时调整,男人也有更年期,年过五十需注意。

现在社会男性的生活和工作的压力是非常的大,直接导致的后果是男性的健康呈现亚健康的状态。更年期就是其中的状态之一,不仅仅只有女性有更年期,男性在五十以后也会出现更年期,所以男性要在日常生活中关心自己的身体健康,避免更年期的出现对生活造成困扰。

男性在50—60岁的时候会因为体内睾酮降低引起“更年期”。如果50岁左右的男性经常出现精神紧张或抑郁、易疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、性欲下降和勃起功能障碍等症状时,就要警惕是否进入更年期。有关专家还指出,导致男性进入更年期是因为男性睾酮下降,高发于精神压力较大者、慢性病患者、不良生活方式以及缺乏运动者,甚至有些人40岁就进入更年期。

男性在日常生活中要从自身饮食开始,加强营养、经常锻炼,养成良好的生活习惯,以此来避免男性更年期的提前,男人进入更年期之后,应该要重视身体方面的调养,并且要重视身体方面的锻炼,男人进入更年期应该要控制情绪,调整情绪。

男人也有更年期,年过五十需注意,男人也会出现更年期,男人年过50需要注意,应该要控制好情绪,并且要注意不能经常生气,年过50的男性应该要重视肾脏的调养。

责任编辑:张舒婷
相关阅读